1. 絶望的な日曜の夜に寄り添う
（今のあなたの気持ちを代弁します） 時計の針が進むのが怖い。 明日が来なければいいのに。 会社に行きたくない。あの場所にいる自分を想像するだけで、胃がねじ切れそうになる。
もし今、あなたがそんな状態でこの記事を読んでいるなら、まずは深呼吸をしてください。 あなたは一人じゃありません。そして、あなたのその感覚は、決して間違っていません。
2. なぜそんなに苦しいのか？
私たちが仕事で苦しむのは、単に「業務が大変」だからだけではありません。 「ちゃんとやらなきゃいけない」「期待に応えなきゃいけない」「評価されなきゃいけない」という、見えない鎖で自分を縛り付けているからです。
会社という場所は、「有能であること」「役に立つこと」を強要してきます。 それに適応しようと必死になりすぎて、あなたの心が悲鳴を上げているのです。
3. 荘子の処方箋：「役立たず」でいいじゃないか
約2300年前の哲学者、荘子は、そんな私たちに驚くべき視点を与えてくれます。
【処方箋①：無用の用（むようのよう）】 ある時、荘子は巨大な木を見つけました。あまりに大きくて曲がりくねっているので、材木としては使い物になりません。 人々は「役に立たない木だ」と笑いました。
しかし荘子は言いました。 「この木は役に立たないからこそ、誰にも切り倒されず、これほど大きく長生きできたのだ。これこそが本当の『役に立つ』ということじゃないか」と。
会社で「有能な社員」になろうとするのは、自ら「切り倒されやすい木」になろうとするのと同じです。 期待に応えようと無理をする必要はありません。 「あいつは使いにくいな」と思われるくらいで、ちょうどいいのです。自分の命（心）を守るために、堂々と「役立たず」でいましょう。
【処方箋②：胡蝶の夢（こちょうのゆめ）】 荘子は、蝶になってヒラヒラと楽しく飛ぶ夢を見ました。目が覚めて、「果たして私が蝶の夢を見ていたのか、それとも蝶が今の私の夢を見ているのか？」と考えました。
現実だと思っているこの世界は、実はそれくらい曖昧なものです。 あなたが今、絶対的な恐怖だと感じている「上司の評価」や「会社の常識」も、実は夢の中の出来事のように、実体のないものかもしれません。 そんなあやふやなもののために、あなたの貴重な心をすり減らす価値があるでしょうか？
4. 明日のための心構え
荘子の教えを一言で言えば、「あるがままでいい。無理をするな」ということです。
明日の朝、もし会社に行くことができたなら、それだけで100点満点です。 会社に着いたら、あとは「省エネモード」で過ごしましょう。
- 愛想笑いはしない。
- 頼まれごとは、適当にかわす。
- 「私は今、壮大な蝶の夢を見ている最中だ」と心の中で唱える。
魂まで会社に売り渡す必要はありません。身体だけそこにあれば十分です。
5. 今日はもう、何もしないで
だから、今日はもう明日の準備なんてしなくていいです。 自分を責めるのもやめましょう。
あなたは、今日一日生き延びた。それだけで十分すごいことです。 温かい飲み物でも飲んで、ただ、何もしない時間を過ごしてください。
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